Bệnh Thận Đang Trẻ Hóa: Người Trẻ Cũng Nên Chủ Động Tầm Soát

Bệnh thận không còn là nỗi lo của riêng người lớn tuổi. Số lượng người trẻ mắc bệnh thận, đặc biệt là suy thận, đang gia tăng đáng báo động. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực trạng này, những nguyên nhân gây bệnh, tầm quan trọng của việc tầm soát bệnh thận sớm và những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dù bạn là người nội trợ bận rộn, sinh viên năng động, dân văn phòng luôn tay hay chủ doanh nghiệp thành đạt, hãy dành chút thời gian để bảo vệ sức khỏe thận của mình ngay hôm nay.

1 Bệnh thận không còn là "bệnh của người lớn tuổi"

Trong quá khứ, bệnh thận thường gắn liền với người cao tuổi hoặc người có bệnh nền như tiểu đường, cao huyết áp. Tuy nhiên, những năm gần đây, tỉ lệ người trẻ mắc các bệnh lý thận – đặc biệt là suy thận – đang tăng nhanh và trở thành mối lo ngại lớn với cộng đồng y tế.

Theo báo cáo của Bộ Y Tế thống kê giai đoạn 2020–2025: Tỷ lệ người trẻ từ 18–30 tuổi chiếm 20–30 % tổng số ca bệnh thận mạn, nhiều người dưới 40 tuổi, thậm chí cả thanh thiếu niên, đã được chẩn đoán suy thận ở mức độ khác nhau. Bệnh tiến triển âm thầm và khi phát hiện thường đã ở giai đoạn muộn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng lao động.

2 Nguyên nhân khiến bệnh thận "trẻ hóa"

a. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas, thực phẩm nhiều muối và dầu mỡ khiến thận phải làm việc quá sức. Chế độ ăn uống không hợp lý lâu ngày là yếu tố góp phần gây ra cao huyết áp, tiểu đường – hai nguyên nhân chính gây suy thận.

Lời khuyên: Hạn chế thực phẩm mặn, ngọt, nhiều dầu mỡ. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ 2–3 lít nước mỗi ngày.

b. Lười vận động

Ngồi nhiều, ít vận động – tình trạng phổ biến ở dân văn phòng và sinh viên – làm chậm quá trình trao đổi chất, tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến chức năng thận.

Lời khuyên: Vận động ít nhất 30 phút/ngày bằng cách đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga...

c. Lạm dụng thuốc không kê đơn

Việc tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm kéo dài không qua chỉ định bác sĩ có thể gây tổn thương tế bào thận, dẫn đến suy thận cấp hoặc mãn tính.

Lời khuyên: Không tự ý dùng thuốc. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

d. Bệnh lý nền không được kiểm soát

Tiểu đường, cao huyết áp, viêm cầu thận, sỏi thận... là những bệnh lý dễ gây tổn thương thận nhưng lại diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt.

Lời khuyên: Nếu có tiền sử bệnh nền hoặc yếu tố di truyền, hãy tầm soát chức năng thận định kỳ.

e. Căng thẳng kéo dài

Stress làm rối loạn nội tiết, tăng huyết áp và ảnh hưởng đến chức năng thận. Lối sống thiếu nghỉ ngơi, ngủ muộn và áp lực kéo dài cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây suy giảm chức năng thận.

Lời khuyên: Duy trì thói quen sống lành mạnh, cân bằng công việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Nguyên nhân gây bệnh thận

3 Vì sao người trẻ cần tầm soát bệnh thận?

Tầm soát bệnh thận sớm giúp:

• Phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu, dễ điều trị
• Ngăn ngừa tiến triển đến suy thận mạn giai đoạn cuối
• Giảm chi phí điều trị, tránh phải lọc máu, ghép thận
• Bảo vệ sức khỏe lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thận là cơ quan không có khả năng tái tạo hoàn toàn, nên nếu bị tổn thương nghiêm trọng, khả năng hồi phục rất thấp. Việc phát hiện sớm có ý nghĩa quyết định trong điều trị.

4 Tầm soát bệnh thận gồm những gì?

Hiện nay, các cơ sở y tế uy tín đều cung cấp gói tầm soát chức năng thận với các xét nghiệm cơ bản:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra chỉ số creatinine, ure – phản ánh khả năng lọc của thận.
• Xét nghiệm nước tiểu: Phát hiện đạm, hồng cầu, bạch cầu – dấu hiệu tổn thương thận.
• Siêu âm thận: Kiểm tra hình thái, phát hiện sỏi, u, hoặc bất thường cấu trúc.

Khuyến nghị: Người khỏe mạnh nên tầm soát thận định kỳ mỗi năm một lần. Người có yếu tố nguy cơ (bệnh nền, di truyền, lối sống kém lành mạnh) nên kiểm tra thường xuyên hơn.

Phòng khám Đa khoa SIM Med, có GÓI KHÁM TẦM SOÁT THẬN ĐỊNH KỲ CHO NAM & NỮ: Gói khám - Phòng Khám Sim Med

Gói tầm soát thận chỉ 676,000 vnd tại SIM MED

5 Phòng ngừa bệnh thận ngay từ hôm nay

Bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ chức năng thận của mình bằng các thói quen sau:

• Ăn uống cân bằng, giảm muối – giảm đạm – tăng rau xanh
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Tránh lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Vận động đều đặn
• Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Quản lý tốt các bệnh lý nền.

6 Kết luận

Bệnh thận đang dần trẻ hóa và âm thầm đe dọa sức khỏe người trẻ tuổi – những người vốn chủ quan và ít quan tâm đến tầm soát. Đừng đợi đến khi có triệu chứng mới tìm cách điều trị. Hãy chủ động thăm khám, tầm soát và thay đổi lối sống ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe thận của bạn một cách hiệu quả và bền vững.